صخره‌نوردی یک ورزش هیجان انگیز و مغرور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه روش صعود و نکات بهبود .
بعداً، بررسی شیوه بدنی مطلوب برای صخره‌نوردی بسیار لازم است.
در ادامه، رشته روش‌ها اساسی مانند آلات صعود و پای|زنجیر)|کوهنوردی} را مورد بررسی قرار بررسی می‌کنیم.
در ضمن، به شما در مورد آلات صخره‌نوردی، مانند چکمه|کلاه)|هارنس}|و راهکارها حفاظتی صعود،
آموزش داده می‌شود.
سنگنوردی برای کودکان: یک ماجراجویی هیجان‌انگیز
کودکان با افسون به تغییر و ماجرا علاقه‌مندند. سنگنوردی، فعالیت فوق‌العاده است که می‌تواند هرگز برای کودکان یک تجربه بسیار و یادگش+ باشد.
- سنگنوردی به بدن کودکان انعطاف می‌دهد.
- این بازی خلاقیت، آرزوها فضایی و حل مسئله را در کودکان تحریک می‌کند.
- سنگنوردی به صغیرون کمک می‌کند تا با جای 周围 خانواده انجام دهند.
< کشف مهارت‌های سنگنوردی در محیطی ایمن و سرپوشیده}
برای شروع این ورزش هیجان‌انگیز، یک باشگاه آموزشی با درجه ایمنی بالا و اتاق سرپوشیده انتخاب کنید. در آنجا، شما به آموزش حرفه‌ای از مربیان با تجربه دسترسی خواهید داشت که شما را راهنمایی می‌کنند تا خیلی دروس سنگنوردی اصلی را بیاموزید. این محل ایمن، مناسب برای به مبتدی است که از طریق سنگنوردی مهارت خود را افزایش دهند.
صخره نوردی کودکان: کلاس‌ها و تمرینات تهران
بچه ها عاشق تازگی هستند و صخره نوردی یه کار فوق‌العاده برای آرمان اون استعدادهاست. ایران| شهر پر از کلاسه صخره نوردی که سطح مهارت و زمان مختلفی ارائه میدن. اگر تو این شهر زندگی می‌کنید، بچه ها شما میتونن با یکی از این کلاس‌ها شروع کنند.
- سرمربیان: بهترین مربیان صخره نوردی برای آموزش امنیت به نوجوانان
- سالن|:صخره‌ای: گوناگون
- تمرینات: روزانه برای تقویت مهارت/انعطاف/قابلیت
برای شروع به یادگیری با صخره نوردی، جزئیات یکی از این کلاس‌ها رو یافتن
یادگیری سنگنوردی داخلی راست بر صخره
در این دوره مقدماتی، شما را با مفاهیم اساسی سنگنوردی داخلی آشنا خواهیم کرد. از شیوه اتصال و حرکت تا امنیت در مکان، ما با شما شریک خواهیم بود تا نبوغ خود را توسعه دهید.
- یادگیری اساس سنگنوردی
- شیوه اتصال و ورق زدن
- ایمنی در مکان
مبتدیان صخره‌نوردی
صخره‌نوردی یک فعالیت مهیج و مغرur است که تقاضا دارد قابلیت‌ها بدنی و روانی. برای بنیان گذاری این کلیک ماجراجویی به در پی نکاتی باشید که در ادامه بررسی می‌شوند.
* اولین قدم شما این است که خود را با ابزارهای صخره‌نوردی آشنا کنید،
که شامل همستر و بوت مخصوص است.
* سنجش فنون خود را در یک دیوار آرام.
* به یک مربی شکل کنید.
* با اعتماد به سوی خود. صخره‌نوردی یک کار پذیرفته شده است!